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・「元引きこもりの引きこもりから卒業する方法」 メルマガ登録 メルマガ解除 こんにちは、斎藤一哉です。 昨日新聞を見て興味を持ったことがありました。 それは、うつ病に関することです。 詳しくは、プログに書いたので、見てみてください。 ■ http://motohikikomori.blog9.fc2.com/ うつ病の人も、引きこもりの人も、今日のテーマが出来るなら、 人生が変わると思います。 ■自分を褒める癖をつける 僕もそうでしたが、今の自分じゃだめだと思う事が強すぎて、 自分を認めてあげる、「褒める」ことがなかったんですよね。 でも、それじゃホントにいつまでもたってもだめなままです。 たとえ克服したとしても、次は、違うところが目に付いてきます。 中には克服しようがないものもあるでしょう。 たとえば、容姿なんかは、お金があるなら整形すればいいでしょうが、 ひきこもってるのにお金なんてないですよね。 だから、だめなところは、そのままほっといておきましょう そして、いいところを見つめましょう。 あとは、少しでも成長したと思ったなら、 「今日はよくやった」って言ってあげましょう。 そうすれば、自信が少しずつついてきます。 自信って自分を信じるって書きますよね。 そして、自分を信じることが、 人としての「強さ」なのだと僕は思います。 傷ついてもいいんです、泣いたっていいんです。 最後まで信じることが出来るなら、それでいいんです。 みなさんは、自分が本当はもっと出来ると思ってますよね。 自分のことを信じてますよね。 「俺なんか」って思いながら、「お前なんか」って言われたら、 めちゃくちゃ腹が立ったりしませんか？ 僕はそうでしたよ。 でも、そんな意味のないことでも、実は大切だったりします。 次回はそれでもだめなところが見えてしまうあなたが主役です。 ■編集後記 僕はメルマガを発行してはいますが、ど素人なんです。 だから、わかることもあるのですが、 たまにはプロのメルマガも読んで見るといいですよ。 ■ http://www.mag2.com/m/0000114077.htm こちらがお勧めです。 ホームページには心理テスト？みたいなものもあるので、 やって見ると自分を知るきっかけになるかもしれないです。 ご意見、ご感想はzmd47526@yahoo.co.jpまでお願いします。 ・次へ ・バックナンバーメニューに戻る
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e-book 「元ひきこもりの ひきこもりから 卒業する方法」  引きこもっていて、 抜け出したいけど、 どうしたらいいかわからない人 これを読めば変わります。 必見です。 →こちらクリック← e-book 「ひきこもりをサポートして 社会に送り出す方法」  家族の方必見。 僕がどうして引きこもりを 卒業できたのか？ どうするのが効果的なのか？ そんな経験を、 このe-bookにて 公開しております。 |
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