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・「元引きこもりの引きこもりから卒業する方法」 メルマガ登録 メルマガ解除 こんにちは、斎藤一哉です。 ホームページでもちょっとふれていますが、僕は日記を書いています。 引きこもりのときに始めて、もう6年以上つけてます。 今まで読み返すことが無かったのですが、 このメルマガを発行すると決めてからは、役に立っています。 ■日記のすすめ 僕がやろうと思ったのは、引きこもっているときに、 だれか、歌手の方が、日記を書いてると、 詩を書くとき便利だっていっていたからです。 単純なもので日記を書けば、作詞家になれると思いました。 まあ、始めたきっかけなんてこんなものです、 作詞家にはなれませんでしたが、メルマガ作家にはなれました。 毎日文を書くという作業をしていると、いろんなことが身につきます。 たとえば、今まで本も読まなかったのに、読むようになってました、 あとは、書くことで気持ちが整理されます、紙に吐き出す感じです。 それで、いつも寝る前に書いていたのですが、 あるメルマガを見て、朝、書くようになりました。 そのメルマガはこちら ■ http://www.mag2.com/m/0000123247.htm 僕が試してみて、なぜ朝書くようにしたかというと、 夜よりも書く内容が前向きなのと、 その日のやりたいことを書いて、しかも実行できるからです。 夜に書いてた時も、明日はこうしようとか、書いていたのですが、 日が変わると、体調も違うので、出来なかったり、もっと出来たりと、 してしまうので、断然、朝に書くほうが、ためになります。 それに、引きこもっているときは、 朝、時間が無いって事がまず無いですよね。 それなら、ゆっくり、まずご飯でも食べて、とりあえず書く、 ここから始めると、1日が今より有効に使えると思いますよ。 もっと詳しく知りたい人は ■「朝」日記の奇跡 これを読んで見るといいですよ。 最初は忘れると思いますが、忘れても次の日にまた、やればいいんです。 毎日100点の人なんて、どこにもいないですからね。 いるとしたら、表面しか見ないあなたの頭の中だけです。 なので、気にせずに、またやりましょう。 日記を書くと決めて、それを毎日実行できたら、 自分にも自信が少し持てるようになると思います。 なんせ、この世の中には、日記を書こうと思っても3日でやめてしまう人が、 そこら中にいるからです。 比べることは無いですが、こんなこと出来てもと思うのはやめましょうね。 自分にとっては当たり前のことでも、 他人にとっては特別なことってたくさんあるものなのですから。 心当たりはたくさんあるはずです。 いきなり大きなことは出来なくても、小さなことは出来ます。 とりあえず、やってみましょうね。 今はわからなくても、確実に自分の力となっているのですから。 ■編集後記 最近メールを頂けるようになりました。 めちゃくちゃうれしいです。励みになります。 それで次回はちょっと頂いたメールの内容にふれたいと思います。 送っていただいたメールは、許可をいただかない限りは、 メルマガに載せないのでご安心ください。 メールは、大歓迎なのでお気軽に送ってください。 アドレスはzmd47526@yahoo.co.jpになります。 お待ちしております。 ・次へ ・バックナンバーメニューに戻る
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e-book 「元ひきこもりの ひきこもりから 卒業する方法」  引きこもっていて、 抜け出したいけど、 どうしたらいいかわからない人 これを読めば変わります。 必見です。 →こちらクリック← e-book 「ひきこもりをサポートして 社会に送り出す方法」  家族の方必見。 僕がどうして引きこもりを 卒業できたのか？ どうするのが効果的なのか？ そんな経験を、 このe-bookにて 公開しております。 |
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